علت سردرد موقع قاعدگی چیست؟
سردردهای قاعدگی یا پریودی، جز علائم شایع در طول سیکل قاعدگی در اغلب خانم هاست که به دنبال نوسان سطح هورمون ها ایجاد می‌شوند. به میگرن هایی که فقط در زمان قاعدگی اتفاق می افتند میگرن قاعدگی می‌‌گویند. سردرد های قاعدگی قبل از پریود به دلیل تغییر در سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون است. برخی عوامل دیگر مانند ژنتیک و محرک های غذایی نیز می‌توانند در بروز سردرد نقش داشته باشند. میگرن‌های قبل از پریود به احتمال زیاد با هورمون استروژن مرتبط اند. این هورمون زنانه بر مواد شمیایی مغز که با سردرد ارتباط دارند اثر می‌گذارد. وقتی شما قبل از پریود احساس سردرد میکنید ، یعنی میزان استروژن کاهش یافته است.
انواع مختلفی از سردردها در زمان سیکل قاعدگی رخ می‌دهند. یکی از انواع سردردهای قاعدگی، سردرد تنشی است که به دنبال استرس ایجاد می‌شود. فرد در این نوع سردرد احساس میکند که بندی محکم به دور پیشانی بسته شده است. سردردهای بعد از قاعدگی نیز به علت خونریزی و کاهش سطح آهن رخ می‌دهد.
سردردهای قاعدگی و تغییر هورمون ها
تغییر سطح هورمون ها در سیکل قاعدگی به عنوان یک محرک شروع سردردهای قاعدگی و میگرن قاعدگی است. هورمون ها در تنظیم عملکردهای بدن نقش برجسته ای دارند. استروژن یک هورمون جنسی زنانه است، که از طریق جریان خون به قسمت های مختلف بدن می رود. سطح استروژن در اواسط سیکل قاعدگی افزایش می یابد که منجر به آزاد شدن تخمک می شود. هورمون پروژسترون، هورمون جنسی دیگری است که افزایش آن به لانه گزینی تخم در رحم کمک میکند. بعد از تخمک گذاری، سطح این دو هورمون کاهش پیدا می کند و این باعث ایجاد سردرد های قاعدگی در قبل از شروع پریود می شود. در ادامه به دلایل تغییر سطح هورمون ها اشاره می کنیم:
- سیکل قاعدگی: قبل از پریود سطح استروژن و پروژسترون کاهش می یابد.
- بارداری: سردردهای میگرنی در دوران بارداري بسیار زیاد دیده می‌شوند. میگرن در خانمهای سنین باروری بیشتر است و هورمونهای حاملگی می‌توانند باعث بر انگیخته شدن حمله میگرن شوند.
- هورمون درمانی: استفاده از هورمون ها نیز گاهی با شروع سردرد در زنان همراه است.
- پیش یائسگی و یائسگی: درسال های قبل از یائسگی بسیاری از خانم ها به دلیل نوسان های هورمونی دچار سردرد می شوند. برخی با رسیدن به دوره‌ی یائسگی درجات خفیف‌تری از میگرن را تجربه می کنند.
تمایز سردردهای هورمونی و میگرن قاعدگی
اگرچه منشأ سردردهای هورمونی و میگرن قاعدگی هر دو، نوسان سطح هورمون هاست، اما اختلاف این دو، در شدت درد است. شدت سردردهای هورمونی معمولا خفیف یا متوسط است و موجب ناراحتی و رنجش فرد می‌شود. اما معمولا در روند انجام فعالیت های روزمره فرد تداخل ایجاد نمی‌کند. اما شدت درد در میگرن قاعدگی بیشتر است، این درد تضعیف کننده و فرسایشی است. میگرن قاعدگی با میگرن معمولی متفاوت است و با پدیده اورا یا پیش آگهی همراه نیست. اورا یا پیش آگهی میگرن شامل تغییرات بینایی، افزایش حساسیت به نور، ارتعاش میدان دید و افزایش حساسیت به صدا است.
سردرد میگرنی با دردی آزاردهنده از یک سمت پیشانی شروع شده و به قسمت دیگر می رود. گاهی شدت درد به قدری است که فرد قادر به باز نگه داشتن چشم ها نیست و نمی تواند فعالیت روزمره خود را انجام دهد. سایر علائمی که درد سردردهای میگرنی مشاهده می شود شامل، حساسیت به نور و صدا، تهوع، استفراغ است.
عوامل تشدید کننده سردرد میگرنی
- حذف وعده های غذایی
- خواب زیاد یا خیلی کم
- نور، صدا یا بوی شدید
- تغییر شدید آب و هوا
- مصرف زیاد کافئین یا قطع ناگهانی آن
- غذاهای فرآوری شده مانند انواع گوشت و ماهی دودی
- پنیر کهنه
- فراورده های سویا
- شیرین کننده های مصنوعی
تمایز سردردهای قاعدگی و بارداری
بسیاری از زنان در تشخیص بارداری، علائم سندرم پیش ازقاعدگی یا پریود مشکل دارند، به دلیل آنکه نشانه های مشابه دارند
علائم زیر نشان دهنده‌ی وقوع پریود هستند:
- سردرد
- خستگی
- آکنه
- درد مفصل ها
- یبوست
- کاهش ادرار
- عدم تعادل
- افزایش اشتها
- ولع شکلات، نمک یا الکل
علائم که تنها دربارداری رخ می دهد:
- لکه بینی خفیف
- تهوع
- استفراغ
- کرامپ
- پریود عقب افتاده
- تیره شدن و بزرگ شدن نوک سینه ها
- ترشحات واژن
درمان سردردهای پریودی
درمان سردردهای پریودی و میگرن قاعدگی براساس شدت درد صورت می گیرد. اولین خط درمان سردردهای قاعدگی و میگرن استفاده از دارو های مسکن بدون نسخه است. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی نظیر بروفن، کتوپروفن و استامینوفن در کاهش درد موثر اند. این داروها سردردهای تنشی و ناشی از کمبود آهن را نیز بهبود می‌بخشند. مصرف کافئین نیز در کاهش شدت سردرد موثر است. مصرف شکلات یا نوشیدنی های کافئینه می تواند به کاهش درد و ناراحتی کمک کند. به همین دلیل در برخی داروهای مورد استفاده در سندرم پیش از قاعدگی از کافئین استفاده می‌کنند.
اما باید توجه کنید که کافئین ماده ای اعتیاد آور است و مصرف بیش از حد آن وابستگی ایجاد میکند. همچنین قطع ناگهانی مصرف کافئین منجر به بروز سردرد می‌شود. بنابراین باید به مرور زمان مصرف آن را کاهش داد.
طب سوزنی نیز ممکن است در کاهش سردرد های میگرنی موثر واقع شود.درمان با روش طب سوزنی از شدت و مدت زمان درد میکاهد.
سردردهای حین قاعدگی
برخی زنان سردرد را قبل از پریود تجربه می کنند و برخی دیگر با سردردهای شدید پس از پریود مواجهه می شوند. سردرد شدید در قبل از پریود امر غیرعادی نیست، و بخشی از آن به دلیل کاهش هورمون استروژن است. سردرد یا میگرن از نشانه های اصلی سردردهای هورمونی هستند. این سردردها معمولا یک طرفه بوده و با حساسیت به نور و تهوع و استفراغ همراه اند. دلیل اصلی سردرد درحین پریود، کاهش استروژن است.
مدیریت سردردهای قاعدگی
- سرما درمانی: استفاده از کمپرس سرد در ناحیه پیشانی به مدت 10 دقیقه می تواند به کاهش التهاب و احساس درد مبهم کمک کند.
- یوگا و تکنیک های آرام سازی: یوگا و مدیتیشن و تنفس عمیق باعث شل شدن عضلات و کاهش درد می شوند
- طب سوزنی: در این روش سوزن های بسیار نازک وارد بدن شده و باعث آزاد شدن آندوروفین ها می شوند، این مواد باعث کاهش گرفتگی در عضلات می‌شود
- داروهای تجویزی توسط پزشک
- استفاده از مکمل های ویتامینی و معدنی خاص مانند کوآنزیم کیوتن،منیزیم و ریبوفلاوین( ب2)
- ورزش منظم
- آب کافی و غذای مناسب
- ماساژ درمانی: ماساژ درمانی باعث بهبود گردش خون و انبساط عضلات شده و به کاهش سردرد کمک میکند.
نتیجه گیری
همان طور که ذکر کردیم، سردردهای قاعدگی در اغلب خانم ها در طول سیکل قاعدگی ایجاد می شود، اما باید بدانید که شیوه هایی برای تسکین و کاهش درد وجود دارد. شما می توانید از داروهای مسکن و درمان های خانگی برای بهبود علائم استفاده کنید. چنانچه با وجود مصرف دارو و سایر روش ها بهبودی حاصل نشود، حتما با یک متخصص مشورت کنید.
نظر سایر کاربران
من‌هم دقیقا علایم شما رو دارم از سردرد شدید کلافه شدم
سلام من موقع پریودی سردرد زیادی تحمل میکنم حتی با ژلوفن و آمپول کترولاک هم خوب نمیشه موقع خواب بیداری فقط درد دارم و یکطرف سرم هست لطف کنید بگید چکار کنم دیگه دارم مستاصل میشم در ضمن کم خونی شدید هم دارم ممنونم
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام خداقوت من دردوران پریودی سردردوچشم درد شدیدی رو تجربه میکنم که منو بدجوری آزارمیده وبامسکن هم آروم نمیشه
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام من ۴۲ سالمه الان ۶ سال که این سردردهای قبل پریود ودارم ولی الان مدتی بعد پریود هم سردرد دارم
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
من چندروز قبل ازپریودی سردردمیگیرم دردش پشت چشم چپم وقسمت بالای سرم هست بامسکن هم ساکت نمیشه وتا ۴روز ادامه داره متخصص هم رفتم میگن طبیعیه باید چکارکنم
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام سر دردشدیدیک طرفه قبل وروزهای اول پریود انگار با دریل دارن مغزم سوراخ می کنن سمت چپ گیجگاه. با هیچی آروم‌نمیشه چیکار کنم به همه چی حساس شدم فقط می خوام فریاد بکشم دارم میمیرم از سر درد.
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
من یک روز قبل از پریودی و یک روز بعداز پریودی سردردشدید یک طرفه و گاهی شقشقیهها . صبحها هم باسردردبیدارمیشم .خونریزی م هم دوسه روز بيشتر طول نمیکشه
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
با درود،من ۱۳سالمه از ۱۱سالگی پریود شدم سال اول پریودم تقریبا منظم بود اما از اون سال به بعد تا الان پشت سر هم پریود منظمی نداشتم،به صورتی که یک ماه درمیون یا دوماه درمیون پریود میشدم؛حالا این ماه باید پریود میشدم اما اتفاق نیوفتاد و یک هفته ای میشه که سردرد شدیدی دارم که خیلی زیاد کلافم میکنه،به نظر شما این سردرد میتونه ربطی به پریود نشدنم داشته باشه و نیازه که به صورت تخصصی برسی بشه؟
سلام من چهل سالمه ولی از ۳۰سالگی سردرد داشتم دیگه واقعا خسته شدم سر در شدید قبل قاعدگی درد طول قاعدگی الان هم رفتم دکتر میگه رحمت اندومتریک و باید حتما قرض ال دی بخورم مگرنه خونریزی قطع نمیشه لطفا بگید چیکار کنم کورتاژ کنم یا رحم دربیارم
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
بنظرم مطالب عالی بودن ممنون خیلی خوب توضیح دادین
من همیشه سردرد دارم موقع پریود هم بیشتر میشه لطفا قرص مسکن قوی معرفی کنید
من از روز دوم و سوم قاعدگی سردرد شدید یک طرفه میگیرم که با مسکن هم خوب نمیشه و حتی بعد از بیدار شدن از خواب همون محل باز هم درد میکنه
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام من 12 سالمه و در 11 سالگی پریود شدم میشه بدونم چرا زود پریود شدم دوستای من همشون یه سال بعد شدن:(
به عوامل مختلفی بستگی دارد اما ژنتیک نقش مهمی دارد
سلام وقت بخیر خانمی هستم ۳۰ ساله قبل ۱۰ روز قبل پریودی سردرد یکطرفه میگیرم تا زمانی که سیکل پریودی تموم بشه ادامه داره درواقع از ۱۰ ردز قبل تا پایان پریودی .ممنون میشم راهنمایی کنین
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
با سلام من متاهل هستم بدون فرزند،از 32 سالگی بدلیل وجود کیست تخمدان 4 سانتی تحت نظر دکتر قرص های اچ دی مصرف کردم ،دکترم رو 2 سال بعد عوض کردم و ایشون 2 ورق قرص ال دی اوپست تجویز کردن بعد مصرف قرص ها دچار سردرد شدم اونم هر 4,5 روز شدید تمام سرم بافشار شدید بود روز 5 قاعدگی و 21 روز حتی به سرم میرسیدم الان دکتر مغز،و اعصاب میرم یک دوره بوتاکس انجام دادن و دارو گرفتم کمی بهترم به سرم ديگه نمیرسم اما سردرد هست روز شروع قاعدگی،روز 5 و 10,15,18,21 و اینکه قاعدگی نامنظم دارم بخاطر کیست 35 روز 38 روز ... خسته شدم چه باید کرد راهی هست ...
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام ..۳۷ سالمه ..یک ساله که قبل از پریودی سردرد شدیدبه همراه حالت تهوع میگیرم که موقع پریودی از بین میره ..و این عادت ماهانه من خیلی نامنظمه و موهای درشتی در زیر گلوم رشد میکنه
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام وخسته نباشید، ببخشید من الان دو ،سه ماه هست که قبل از پریودیم سردرد میگیرم و دو ،سه روز بعدشم سردردم شدید ممنون میشم راهنمایی کنید
بنده هم توی زمان پریود میگرن میگیرم چیکار کنم
سلام من سرم خیلی دردمیکرد چن تا دکتر رفتم طوری مه سردردم به گوشامم میزد ولی توجه نکرده بودم که این سردردحین قاعدگی یا قبلش رخ میده ب دکتر گفتم دارو داده ولی اصلا تاثیزی نداره رو سردردم خیلی اذیت میشم خیلی موقع کنکوره ننیتونم درس بخونم
سلام من وقتی پریودم تموم میشه یه جوری سرم درد میکنه حتی نمتونم تکون بخورم لطفا راهنمایی کنید
سلام باتشکر از مطالب مفیدتون.من یک روز قبل پریود افسردگی شدید می گیرم طوریکه باعث گریه شدید تا چندین ساعت میشه البته به دور ازچشم بقیه. این گریه یواشکی خیلی اذیتم میکنه و درصورت گریه زیاد ،پیشانی درد میگیرم طوریکه چشم ها و استخوان دماغم هم درد میکنه تا یک یا دوروز.کیست سینه هم در دوسینه هام دارم. از ده روز قبل پریود شروع به درد می کنند.ممنون میشم راهنمایی کنید
من نزدیک ۲۷ سال میگرن داشتم و فقط درد یک طرفه داشتم ؛ ولی این ۷ ساله که موقع پریودی سردرد یک طرفه و بالای سرم حس میکنم همراه با تهوع و استفراغ و حتی قرصها و آمپولهای مسکن هم تاثیر گزار نیستن و کلاً ده روز الی دوهفته علاوه بر اینکه حال خوشی ندارم که هیچ خواب کافی هم ندارم چون در خواب درد را حس میکردم و حسابی از خونه و زندگیم عقبم میفتم
سلام من یکساله موقعی که پریود میشم سردرد خیلی شدیدی میگیرم که با هیچ مسکن قوی هم خوب نمیشه و تا یکهفته طول می کشه . یک ساله برای خوب شدن سردردام سرم و آمپول ب کمپلکس میزنم که خوب میشه وگرنه هیچ دارویی جواب نمیده
من ۱۴ سالمه و دوبار پریود شدم تا حالا و تا ۴ روز دیگه پریود میشم دوباره ک بار سوم‌میشع من قبل پریودام مثلا۷یا۱۰ روز قبل روز کمرم درد میگیره و دمای بدنم میره بالا و دو سه روز هم قبل پریودم سردرد های شدید میگیرم ک دیوونه میشم و لطفا جواب بدین چون من کسی و ندارم و مادرم ندارم
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام میشه بگین چه دکتری برم تازگی چندماه سردرد خفیف دارم اذیت میشم باید برم متخصص یاعموم ممنون ازشما
پزشک عمومی
سلام همسر بنده هم درست همین مشگل رو داره و سردردهای شدید دوسه روزه واقعا اذیتش میکنه جوری که واقعا دلم براش میسوزه حاضرم هر کاری براش انجام بدم که دیگه این حالت براش پیش نیاد لطفا راهنماییم کنید
همراه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام من قبل پریود خیلی سر درد شدیدی میگیرم با قوی ترین مسکن ها هم اصلا دردش نمی افته فقط باید تحمل کنم وبه شدت هن عصبی میشم،لطفا راهنمایی کنید چکار کنم
سلام خواهرم منم دقیقا چند روز قبل از پریودی سردرد خیلی شدید میگیره خیلی دلم براش میسوزه لطفا راهنمایی کنید
من میگرامیم استفاده میکنم عالیه
آنیتا عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام . من حدود یک سال هست که قبل پریود دو روز قبلش سردرد میگیرم . حالا چیکار باید کرد که این رفع بشه به طور کل ؟
شهره عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام من بعد از اتمام قاعدگی سردرد میگیرم و تا دو یا سه روز ادامه داره و خوب میشه تا بعد قاعدگی بعدی
رویای عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
مطلب قابل درك بود وآموزنده
سلام خسته نباشید من از قرص جلوگیری هنگامیکه پریودم طولانی میشه مصرف میکنم ولی زمانیکه پریود میشم سردردهای خیلی بد و طولانی دچار میشم که با مسکنهای خانگی اصلا خوب نمیشه بطوریکه چند روز هم طول میکشه با دکتر متخصص در میان گذاشتم ولی متاسفانه راه کاری رو پیشنهاد ندادند
فرزانه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام منم چند مدتی است قبل از پریودی یا بعضی وقتا در زمان پریودی سردرد دارم علت چیستظ؟
سنای عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام من زمان قاعدگی خیلی سردرد دارم. قرص جلو گیری استفاده می کنم آیا مال قرص است؟
مریم عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
درمان چیست؟
مریم عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
من الان تو دوران قاعدگی هستم الانم روز ۳ هست سر درد دارم چکار کنم
غزل عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
البته واسه سردردام ک چند ماهه اینجور شدم ولی دردهای قاعدگیم از مجردی دارم ک هرچی دارو خوردم هیچ تاثیری نداشته
من دردهای قاعدگی شدید دارم ب کنار قبل از قاعدگی سه روز سردرد همراه با استخون درد دارم ک هرماه عزامیگیرم
سامی عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
سلام،من همیشه قبل یا اواسط یا اواخر قاعدگی سردرد در ناحیه پیشانی و پشت چشم و شقیقه ها دارم،حتی بعضی مواقع حالت تهوع نیز دارم. نمی دانم چی کار کنم؟ به چه متخصصی رجوع کنم؟
یاس عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
من چند وقتی که غلظت خون شدید گرفتم دودفعه خون دادم هردفعه هم که عادت ماهیانه میشدم دردشدیدداشتم خونم خشک میامدوهردفعه این دردهارادارم بنظرشماچکنم که کامل خون عادت ماهیانه ام تخیله بشه ممنون میشم جوابمو بدین
لیلی عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
علت این سردرد میگرنی در اوایل پریود نمیتونه بخاطر غلظت خون باشه؟ و استفاده از داروهای رقیق کننده خون را توصیه میکنید یا خیر؟
نیوشا عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، برای پاسخ به شما نیاز به دانستن جزئیاتی بیشتری هست
ممنونم از متن جامع و کاملی که در اختیارمون گذاشتین
من چند ساله ک اینجور سردردهای خیلی شدید دارم که بعدش هم تا یک هفته حالت تهوع وگیجی دارم که داره دیوونم میکنه
فرزانه عزیز، لطفا از طریق اپ دروا با متخصص ما گفتگو کنید، وضعیت شما نیازمند بررسی هست
مختصر مفید بود ممنون
من قبلا اینجوری نبودم ولی جدیدا اینجوری شدم سردرد وحشتناک کلافه کننده ای از شروع پریود دارم تا انتهاش... سردردام دیوونه کننده است...
ممنون.عالی بود .همین الان از این سر درد دارم درد میکشم
ممنون از مقاله خوبتون
مرسی از همراهی‌تون