اختلالات خواب در پریود
بی خوابی در پریود اختلالی است که طبق بررسی‌ها حدود یک سوم زنان آن را تجربه می کنند.سندرم پیش از قاعدگی می‌تواند باعث هر دو اختلال بی‌خوابی و میل به خواب زیاد در طی سیکل قاعدگی شود. سیکل قاعدگی بر کیفیت خواب، تعداد دفعات بلند شدن در طی شب و خواب منقطع اثر می‌گذارد. از دلایل بی خوابی در زمان پریود می‌توان به...
مطالعه بیشتر
مشکلات گوارشی در سیکل قاعدگی
آیا می‌دانید که مشکلات گوارشی در زمان پریود با سیکل قاعدگی و هورمون‌های جنسی در ارتباط اند؟ بسیاری از خانم ها از مشکلات گوارشی در این دوران شاکی اند، برخی در این دوران اسهال و برخی یبوست را تجربه میکنند. در این مقاله به شرح کامل علل و روش‌های بهبود علائم گوارشی در دوره ی پریود پرداخته‌ایم.
مطالعه بیشتر
تغذیه در سیکل قاعدگی
تغذیه و سیکل قاعدگی حاصل ارتباط تنگاتنگ هورمون ها و پاسخ فیزیولوژیک بدن است.بین غذایی که شما می‌خورید و سیکل قاعدگی یک ارتباط دو جانبه وجود دارد. از یک سو نوع تغذیه بر روی عملکرد اندام تولید مثل اثر می‌گذارد و از سوی دیگر سیکل قاعدگی نیاز و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی را کنترل می‌کند.
مطالعه بیشتر
چرایی درد سینه در دوران قاعدگی
اگر شما هم در زمان پریود دچار درد سینه و حساسیت به لمس می‌شوید و این موضوع باعث نگرانی در شما شده است، حتما این مقاله را مطالعه کنید تا هم علت درد سینه در دوران قاعدگی و هم شیوه‌های تسکین درد را بیاموزید.
مطالعه بیشتر
ترشحات واژن و انواع آن
ترشحات واژینال اغلب اوقات طبیعی اند. مقدار، رنگ و بوی ترشحات واژن با توجه به زمان سیکل قاعدگی شما تغییر می‌کند. برای مثال در زمان تخمک گذاری، شیردهی یا تحریک جنسی میزان ترشحات افزایش پیدا می‌کند.
مطالعه بیشتر
علت سردرد موقع قاعدگی چیست؟
بسیاری از خانم ها سردرد و میگرن قاعدگی را چند روز قبل و در حین پریودی احساس میکنند. سردردهای قاعدگی می توانند بسیار آزارددهنده باشند، اما با چند روش ساده می‌توان تا حد خوبی آن را کنترل کرد، روش‌هایی مانند..
مطالعه بیشتر