چگونه ورزش بر سیکل قاعدگی اثر می‌گذارد؟

۱۳ آبان، ۱۳۹۸   متخصص دروا

بسیاری ازخانم‌ها این نگرانی را دارند که آیا می‌توانند در زمان پریود به ورزش کردن ادامه بدهند! پاسخ مثبت است. ورزش کردن با آزاد کردن هورمون آندروفین به کاهش علائم قاعدگی و اضطراب و افسردگی کمک می کند.

دروامطالعه بیشتر
چگونه ورزش بر سیکل قاعدگی اثر می‌گذارد؟
اختلالات خواب در پریود

اختلالات خواب در پریود

۸ آبان، ۱۳۹۸    متخصص دروا

بی خوابی در پریود اختلالی است که طبق بررسی‌ها حدود یک سوم زنان آن را تجربه می کنند.سندرم پیش از قاعدگی می‌تواند باعث هر دو اختلال بی‌خوابی و میل به خواب زیاد در طی سیکل قاعدگی شود. سیکل قاعدگی بر کیفیت خواب، تعداد دفعات بلند شدن در طی شب و خواب منقطع اثر می‌گذارد. از دلایل بی خوابی در زمان پریود می‌توان به...

دروا مطالعه بیشتر

تغذیه در سیکل قاعدگی

۱ آبان، ۱۳۹۸   متخصص دروا

تغذیه و سیکل قاعدگی حاصل ارتباط تنگاتنگ هورمون ها و پاسخ فیزیولوژیک بدن است.بین غذایی که شما می‌خورید و سیکل قاعدگی یک ارتباط دو جانبه وجود دارد. از یک سو نوع تغذیه بر روی عملکرد اندام تولید مثل اثر می‌گذارد و از سوی دیگر سیکل قاعدگی نیاز و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی را کنترل می‌کند.

دروامطالعه بیشتر
تغذیه در سیکل قاعدگی
چرایی درد سینه‌ در دوران قاعدگی

چرایی درد سینه‌ در دوران قاعدگی

۲۴ مهر، ۱۳۹۸    متخصص دروا

اگر شما هم در زمان پریود دچار درد سینه و حساسیت به لمس می‌شوید و این موضوع باعث نگرانی در شما شده است، حتما این مقاله را مطالعه کنید تا هم علت درد سینه در دوران قاعدگی و هم شیوه‌های تسکین درد را بیاموزید.

دروا مطالعه بیشتر

سندرم تخمدان پلی کیستیک و علل آن

۲۲ مهر، ۱۳۹۸   متخصص دروا

سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان یک اختلال هورمونی شایع در خانم های سنین باروری است. سیکل های نامنظم، پریود های طولانی و افزایش هورمون های مردانه از علائم تخمدان پلی کیستیک است.

دروامطالعه بیشتر
سندرم تخمدان پلی کیستیک و علل آن
علت خشکی واژن چیست؟

علت خشکی واژن چیست؟

۱۸ مهر، ۱۳۹۸    متخصص دروا

خشکی واژن یکی ازمشکلات شایع دربین خانم هاست که اغلب می تواند روابط جنسی را تحت تاثیرقرار دهد. خشکی واژن درخانم ها درتمام سنین به ویژه بعد از یائسگی مشاهده می‌شود. در این مقاله از این می‌گوییم که برای خشکی واژن چه باید کرد و از درمان های اصلی آن مانند..

دروا مطالعه بیشتر